断奶涨奶是正常的现象，是可以通过喝 麦芽水缓解。因为麦芽水有有效的回奶的效果，同时也可配合吃一些 韭菜包子或者是韭菜的馅饼，因为韭菜也有回奶的效果，如果说特别厉害的情况下，建议可以到医院打一针退乳针，退乳针效果是很好很见效的，但是非到万不得已的情况下是不要使用的，因为注入激素后容易产生其他的不适感，比如说乳房会变得很扁。