孕妇的体质特殊，存在很多不确定的因素，因此还是建议少喝酸奶、酸乳等，因为其中含有增稠剂，会提高身体内血液的黏稠度，对血液循环不利，普通人都要少喝，孕妇更要不喝，因为胎儿的养分全部来自母亲的血液。促进胎儿大脑发育，适当吃点健脑食品，比如1个核桃每天， 小米粥等。酸奶比牛奶更容易吸收，营养元素是差不多的，对于孕妇很好，尤其是那种有 乳糖不耐受的妈妈们更是比较合适，喝添加 益生菌的酸奶，有助于缓解便秘或。酸奶营养丰富，有助于消化，而且还可以预防孕期便秘，所以孕妇喝了更有好处，但是也不能过量，每天早晚各喝一瓶最好。