婴儿时期孩子的成长速度非常快，这个世界需要丰富的营养元素以及矿物质。很多父母担心孩子 缺钙，这个时候可以通过合理饮食避免孩子缺钙。含有丰富钙质的食物，包括牛奶、 酸奶、奶酪、含钙橙汁、豆制 食品、深绿色有叶蔬菜、虾皮等等，当然这些事食物需要合理加工烹饪，才更容易让宝宝食用并吸收。