活量高证明身体很健康，心肺功能好，量越大说明体质越好，证明人的体格越好，他的人在经过剧烈运动以及长期的劳动之后，可以很快的进行缓解能避免 头痛，头晕，胸闷等症状，在日常生活中应该加强自己的 锻炼，多做一些户外运动，增强自己的体质，有一个强健的体格。多吃一些鸡鸭鱼肉来补充 蛋白质。