备孕前准备男性要避免 睾丸处于过热的环境。如热盆浴、桑拿，可影响睾丸生成的发育，增加畸形变率。避免穿紧身的内衣裤，睾丸处于凉爽环境中，最佳精子活跃性，质量最好。戒烟戒酒。烟酒可导致精子质量下降，精子的畸形，长期吸烟，大量吸烟可影响精子成熟，导致精子的畸形。大量酗酒可降低 性功能，精子染色体，增强变质。