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孕妇吃什么补铁孕妇补铁吃什么
病情描述:
我之前去做孕检的时候,开云电子平台说要额外的补充一些铁,孕妇吃什么补铁?
开云电子平台回答专区 因不能面诊,开云电子平台的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-04-30 14:06
    怀孕的中后期, 孕妇的铁元素的需求是比较大的,需要额外的补充铁元素。在食物中含铁量最高的要属动物的肝脏,一些血制品,猪血,鸭血等含铁比较高,植物性食物中海带, 紫菜,黄豆,黑豆,红枣,黑木耳,豆腐等含铁量高。多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉,蛋类可以大大促进铁的吸收,同时也要多吃些维C丰富的蔬菜和水果,如韭菜,柑橘,大枣,猕猴桃,番茄以及其他各种新鲜的蔬菜。维生素C可以大大的促进铁的吸收。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-04-30 14:06
    孕妇是需要经常补充一些铁元素的,补铁元素最好的就是红枣,菠菜, 猪肝等等,这些食物含铁丰富,有助于补铁,预防 缺铁性贫血。孕期最好注意休息,建议定期检查血常规,如果贫血严重,需要结合开云电子平台建议服用药物治疗,比如可以吃速力菲,同时配合 维生素C,有助于药物吸收,可以改善贫血,孕期贫血会影响宝宝发育,建议最好饮食多样化,不要厌食,偏食,不要熬夜等。
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