腰部和腹部是女人最容易发生 肥胖的地方，也是最不容易瘦下去的地方。要保持这两个部位的纤细和平坦，让赘肉不再“找上门来”，下面这些好方法一定要悄悄收藏起来哦，一旦腰部和腹部有变肥迹象，马上拿出这些“小锦囊”来妥妥救场！空腹喝水。早上起床后，马上空腹喝杯白开水，有助于消除 便秘，增加 肠胃蠕动哦，肠道排便顺畅才能让小肚子变得平坦。