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孕妇产后营养食谱

女，25岁 2019-05-10 17:43

病情描述:

坐月子期间也是有很多讲究的，那么孕妇产后营养食谱？

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-05-10 18:10

孕妇产后的食谱也是要好好的。生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc;顺产者不再喝；麻油炒猪腰：每日两碗，共两个，用烤老姜、胡麻油炒成；甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗；鱼汤：乌鱼、鲫鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。红豆汤：每日两碗；
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-05-10 18:10

一般孕妇产后不要大补只要营养跟得上就好。产后，是产妇身体最虚弱的时候，而且也是最需要调理的时候，所以产后第一周食谱非常重要。如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。产后第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净；平补气血，预防产后虚脱；

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