生完宝宝的 产妇 饮食均衡，多喝水，多吃蔬菜 水果，补充从汗液中流失的钾离子，保持体内的电解质平衡。室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。夏天天气比较热，可以适当的吹空调，但要需要避免长时间、对着吹，以免受凉感冒。多休息，避免过于劳累。