产妇在坐月子期间，要注意保暖休息，不要留下 月子病。适量的下床活动，不要一直卧床，适量的活动有利于产后恶露的排出。坐月子期间，要吃一些保养身体的食物，比如鸽子汤、 猪蹄汤、母鸡汤，另外也要多吃一些下奶的食物，多喝汤水。坐月子期间不要着凉，要穿的保暖一些，着凉留下月子病很难根治。坐月子期间不要让风吹着，风吹着以后眼睛容易流泪。坐月子期间不要吃凉的东西，吃凉的东西孩子容易 拉肚子。坐月子期间不要吃的太咸，孩子肠胃弱，代谢能力差，妈妈吃的太咸，孩子喝母乳嘴上容易起泡。虽说是坐月子，但是做好坐满42天，等身体硬朗了再外出活动。