在制定旅游计划之前，最好先请开云电子平台评估一下你的身体状况，看近期是否适宜长途旅行。一般来说，只要血压控制平稳，大多数高血压患者都可以出游，但以下几种情况建议暂缓旅游计划：年龄偏大的老年人(65岁以上)，重度高血压患者(血压在180/100毫米汞柱以上)、血压波动大者、已有心脑血管并发症的患者、中重度心功能不全者、频繁发作心绞痛者、有严重心律失常者、继发性高血压患者。

我国成年人高血压的患病率高达25.2%，也就是说，每4个成年人中就有一个高血压患者，而高血压是中国人首位死亡原因，控制血压刻不容缓。高血压饮食简单来说就是“高钾低钠”。低钠/低盐大家听的比较多，即减少摄入与盐相关的含钠食物(盐、味精、酱及各种咸味零食等)，但高钾大家了解的就不多了。

心脏杂音是先天性心脏病最常见的体征，而且大多数患儿都会有心脏杂音。如果新生儿出生的时候就有心脏杂音的现象，那么应该立即做心脏超声心动图，检查是否有心脏畸形存在。

现如今医学技术有了很大的发展和进步，目前多数患者如及时手术治疗，可以和正常人一样恢复正常，生长发育不受影响，并能胜任普通的工作、学习和生活的需要，少部分先天性心脏病在5岁前有自愈的机会。

科学合理的饮食是保证我们身体健康的一种方式，在黄梅天，湿热潮闷，人的胃口也不太好，尤其是心血管病人总觉得心慌难受，此时就需要在饮食上多下功夫了，湿热体质的人一定要远离烟酒，烟酒属于热性，会加重体内的湿热。