可以喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中 食物的消化，从而有利于食物的吸收，还能杀菌。每天晚上 睡觉之前可以喝一杯 蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点，就是还有排毒的功效。