对 鼻子及附近的一些 穴位，我们进行一些适当的按摩，可以缓解我们鼻塞的症状的，比如说按摩鼻通穴或者是迎香穴，这些穴位都是能够起到治疗鼻塞的作用的。 睡觉前洗澡是可以让身体得到更加的放松的，这样是可以让我们更加的有睡觉的一种欲望的，睡着了鼻塞对于睡眠的影响也会降低很多。