这个阶段的宝宝正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为 主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如： 西红柿、 胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。