适当的手淫是有好处的，手淫是一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害，但多度的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部 免疫力下降，可引起尿道炎, 前列腺炎, 精囊炎，性神经疲劳,减退,阳痿勃起不坚，习惯性早泄等，病情严重的话会影响生育，戒掉手淫，首先要有毅力，能够自我控制。长期频繁的手淫自慰，容易损害阴茎海绵体和神经，导致其发育不良，影响到将来的性生活质量。建议您避免有这种不良的习惯，要把重点放在工作和学习上，平时加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样对您的身心健康，才是最有帮助的。