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怎样锻炼能让阴茎变粗变大

男，23岁 2019-05-13 21:40

病情描述:

我跟女朋友同房的时候总是感觉不刺激，可能我阴茎太小，怎样锻炼能让阴茎变粗变大？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院 2019-05-13 22:15

利用淋浴按摩阴茎这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部可翻开包皮露出龟头周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。性交这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
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周先明副主任医师池州市人民医院 2019-05-13 22:15

可以做一些阴茎指压法，或者是做提肛运动，无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏做握紧和放松动作阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

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