女性 阴道松弛，可以通过各种方式帮助恢复，如果不治疗，无法自愈。比如 产后阴道松弛，多数产科或医院都有相应的治疗项目，患者产后通过器械、理疗、自我 锻炼等，可以及时恢复功能，减少阴道松弛现象；手术和激光治疗适用于因年龄增长而出现阴道松弛或严重阴道松弛的患者。

这种情况是可以恢复的，方法有两种。其中第一种是损伤 阴道黏膜的，需要直接除去阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的;其二是做盆底肌 肌肉康复 锻炼操，收缩会阴部肌肉，坚持十秒，然后慢慢放松十秒，连续做二十下，每天两次，坚持4到6周一定会有效果。