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怀孕期间怎么补充营养
病情描述:
我老婆现在怀孕了,一般女性在怀孕期间应该怎么补充营养?
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  • 张向宁 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-05-20 21:01
    怀孕期间想补充营养,可以多吃富含营养物质的食物。
    1.平时应多吃些含 蛋白质、矿物质和 维生素丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鱼类、 豆制品、新鲜菜和水果等。
    2.多吃鲜枣、猕猴桃。由于猕猴桃富含维生素C,维生素E和维生素C是抗氧化维生素,可以减少电脑辐射引起的氧化作用,就仿佛皮肤的一层“防弹衣”,尽量减少对皮肤的损害。
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