怀孕可以吃栗子的，栗子油脂少又含有维生，可 健脾补肾，提高 免疫力，促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿，缓和情绪，孕妇可生吃，煲汤吃，栗子具有 干果之王的美称，它不仅含有较多的淀粉，而且还含有蛋白质，脂肪，钙，磷，锌以及多种维生素等营养成分，这些营养成分对孕妇和胎儿都是有很大的好处的。