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为什么会连续失眠
病情描述:
最近这段时间一直失眠,到晚上就是睡不着,头疼的难受,想知道为什么会连续失眠?
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  • 2019-05-22 18:48
    一般来说,会造成 失眠的原因很多,比较常见的有比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等,睡前不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮 咖啡,生活和工作中的各种不愉快事件导致 焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等,具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。
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