生完孩子过后，很多妈妈的身材都要走样，所以身材的恢复非常重要。妈妈们一定要保持情绪。很多产妇生产完后会出现产后 忧郁症， 情绪低落，失眠焦虑等。而不良的情绪极易导致 内分泌失调，尤其产妇生产完后身体虚弱，情绪上的小波动也会影响身体健康。所以，产后要放松身心，保持积极心态。