甘蔗是很多小朋友非常喜欢的一种零食，而且它还含有很多的糖类，它的功效主要是通便的功效，它里面含有大量的膳食纤维能够促进排便，还有能够促进 血红蛋白的生长，改善贫血的状态，有促进 新陈代谢，强身健体的功效，可以补充人体多种氨基酸。四、可以有效地 美容养颜，缓解皮肤的衰老。