盐低脂饮食和良好的心情是预防 高血压的基础，严重的需要配合降压药物的服用如 依那普利，得高宁，寿比山等。摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶， 豆制品减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质，限制饮酒你的情况需要科学的药物治疗和良好的饮食习惯是可以控制血压和避免并发症的。