根据 月经来的时间计算，如果月经正常的话，的易孕期大约是在月经前十四天左右，前五后四共十天，其余的时间为 安全期但是安全期也不是绝对的安全的，所以，如果不想怀孕的话，在同房的时候最好是做好避孕措施为好，如果想怀孕的话，最好是在 排卵期同房。平时还要多参加运动，一个好的身体素质也有利于怀孕。