身体出汗、很粘的情况，这是平时缺乏锻炼，身体虚弱的表现，建议日常生活当中要注意多进行一些体育锻炼，改善个人体质。还可以通过 饮食来调节治疗的，可以选用一些山药、山楂、麦芽、莲子肉等，搭配 胡萝卜和鸡蛋放在一起熬成粥，这样食用一个星期就会有好转的。平时建议要多吃一些清淡的食物，多喝水，多吃 水果和蔬菜。