月经不调首先是精神饮食，工作压力、环境改变、妇科kaiyun全站网页版登陆都可能导致月经不调的，药物应该采用滋 补气血，调经舒郁的中药进行治疗，经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多注意休息、多饮水、加强营养补充，多吃一些 蛋白质含量高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这对月经不调都是有好处的。