控制总热能的摄入量，少吃碳水化合物。此外，少吃糖和蜂蜜，因为它们含有高 果糖，这会加速尿酸的生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆的嘌呤含量很高，也应该受到限制。多吃碱性 食物，如蔬菜、土豆、 水果等，可以降低血液和尿液的酸度，避免饮酒，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒也能刺激嘌呤合成增加。