红糖水可以促进血红细胞的分裂，保证身体有良好的血液运输环境，并加速血液运输氧气的能力。从中医的角度来说，红糖水有温而补之的功效，经期是机体的 抵抗力是最弱的时期，红糖水能提高机体抵抗力和御寒能力。服用红糖水不仅可以充分的排出体内的污浊之气，而且还能 活血化瘀，有效的减轻经期所带来的疼痛，所以经期喝红糖水是非常好的。