食疗对于养肝护肝是非常不错的选择，第一种，韭菜，韭菜具有祛阴散寒的功效，可以养护肝脏；第二种，葡萄，葡萄中含有丰富的 维生素和 葡萄糖，具有养肝护肝的作用，而且可以预防乙肝；第三种，绿豆，绿豆具有清热解火作用，可以平肝火，也具有养肝的作用；养肺的 食物具体有以下几种:第一种，萝卜，萝卜有生津止渴的功效，可以用于治疗肺热咳嗽；第二种，柿子，柿子具有润肺止咳的功效，可以用于治疗咳嗽痰多。