食用 西红柿可以达到美白祛斑的效果，西红柿内部富含丰富的 维生素C，长期食用呢，可以使我们的皮肤变得越来越好，而且还能抑制 黑色素生长，很多人都知道西红柿内部它的能量是特别少的，所以很多爱美女性把它当做减肥的食品之一。但是大家不知道的是每天我们坚持喝一杯新鲜的西红柿汁可以让我们的身材保持的越来越好，也可以让我们的皮肤保持的越来越好，所以西红柿是我们爱美女性身边必不可少的食品之一。