孕期如果肩膀出现不适的话，可以做适当按摩。因为怀孕之后身体激素发生变化，另外身体的 抵抗力比较低，所以经常可能会出现腰酸 背痛的情况。由于孕期由于胎儿位于 准妈妈的腰椎之前，随着怀孕周期增加，孕妇的腰椎会向前突出。孕期腰椎曲度增加。在这种情况下孕妇是可以进行肩颈按摩的，还有其他的骨盆的改变，内分泌激素的改变都是造成腰痛的原因。