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经期真的不可以吃芒果吗
病情描述:
我听朋友时候经期不可以吃芒果,这种说法是真的吗?
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  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院 2019-06-23 16:32
    月经期间不能吃 芒果的说法是不对的,没有科学依据的。月经期间可以吃芒果。性偏温或者偏热的水果都是可以吃的。例如橘子、桂圆、 大枣、苹果、葡萄、香蕉也是不错的选择。除了吃水果之外,在月经期可多吃一些营养丰富的食物,例如蛋白质含量丰富的鱼类、虾、蛋类、奶类、瘦肉等。补血的食物,也可适量摄入,猪肝含有丰富的铁,可以补血,羊肉汤也是不错的选择。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-06-23 16:32
    经期吃芒果不会对身体造成伤害,但是要注意适量食用。月经期间可以吃芒果,因为芒果含有 蛋白质、糖、 粗纤维。含有的 胡萝卜素也非常多,是维生素A的前提,还含有维生素、矿物质、脂肪等主要的营养成分。在月经期间服用芒果没有害处,但芒果性微寒,不要大量的服用。
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