小孩子的睡眠时间长短跟很多因素有关，主要有以下一些：饥饿，缺钙， 腹胀，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到睡眠的质量，导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。婴儿睡眠不好的原因很多，缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。饥饿，多见于 新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要 哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。