患有 贫血的人，就需要补血，补血指以补血药物治疗血虚症的方法，又称养血。属补法。轻微的贫血可以通过饮食来进行调整，贫血最常见的一个类型就是缺铁性的贫血。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。在食物中含铁量比较高的食物，包括动物的肝脏，猪肝、鸡肝，动物的血， 猪血和鸭血，蛋黄以及 豆制品等。在补血的时候，可以选择一些含铁量高的食物。还有黑芝麻、黑木耳、鱼、虾、新鲜的蔬菜水果等。