如果不想做手术的话，可以从日常的生活中一点一点的改善。1、将 维生素E胶囊切开，将胶囊里面的黏稠液抹在 皱纹部分，逐步抹开并让其自然干。每天这样做两次，坚持一段时间，很快就可以明显的感觉到脸上的皱纹有逐渐减少的效果。2、多吃菠菜，菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种 抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。尽管菠菜效果俱佳，但不宜过量。