怎么 祛斑效果比较好，首先可以通过 按摩的方法进行局部处理。在有斑点的地方，每天睡前按摩10-15分钟，以顺时针的方向依次用指腹按摩，可以有效加快斑点局部周围的气血流通，以减少斑点的症状。同时要加强补水保湿的工作，以滋养皮肤，从而达到祛斑的效果。同时加强体育 运动锻炼，增强体质的代谢速度，同样可以达到祛斑的效果。