目前没有一种能够很好的去帮助我们去预防脂肪肝的出现，只能说是很好的去缓解，，一般常选用保护肝细胞，去脂药物及 抗氧化剂等，如养肝片，如 维生素B，C，E， 卵磷脂，水飞蓟素，肌苷，辅酶A，还原型谷胱甘肽，牛磺酸等。目前用得较多的就是养肝片，它能够降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢。平时可以在饮食上多吃低脂、高蛋白、高纤维素、维生素食物，如蔬菜水果、海带、燕麦、瘦肉、胡萝卜、牛奶等。