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如何生发养发防脱发

男，45岁 2019-06-30 20:22

病情描述:

我最近脱发很厉害，每次洗头都大把大把地掉，如何生发养发防脱发呢？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-06-30 21:09

现在很多人脱发现象都比较严重，所以要做好生发养发防脱发的工作，早晚要梳头每天早晚各一次梳头，每次梳头在百次左右，这样能刺激头皮改善头发间的通风。经常梳头能有助于防止脱发和头皮屑的发生，还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙。
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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-06-30 21:09

生发养发防脱发需要做到以下几点：1、少吃油炸﹑辛辣及甜食；2、不要将洗发水直接倒在头发上；3、洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发；4、不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤；5、多吃一些富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物；6、早晚多梳头；但不要用指甲梳头。

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