患者除身体的湿气最好的办法是 锻炼身体，再加上控制 饮食，两者相加是从根本上解决患者 湿气重问题的根本办法。药物或者其他手段对患者身体湿气短期可能有效，但是不能从根本上解决问题。患者可以规律的做体育锻炼，清淡饮食，一段时间便能有很好的效果。