死亡是我们每一个人都需要面对的事情，但是因为各种原因有一些人没有办法直面死亡，甚至因为害怕死亡而惶惶不可终日，总是在担惊受怕中度过，患有死亡恐惧症的患者往往是一些老年人和患病的患者，如果患有死亡恐惧症不及时的处理，患者很有可能会精神崩溃，因此需要引起重视。

有人身体经常会出现无端的疼痛，严重时疼的脸色苍白、无法忍受，去医院做了无数检查却查不出原因，其实这也许是心病，而非躯体kaiyun全站网页版登陆，焦虑症就有可能引发疼痛。疼痛是焦虑症所产生的一种躯体症状，也是身体给我们的一种警告，这种疼痛一般没有对器官的实质性损害，更多的是精神上的折磨。

焦虑障碍患者常常表现为各种精神性焦虑症状或躯体性焦虑症状(心血管系统、呼吸系统、自主神经系统等)，并与多种躯体kaiyun全站网页版登陆共患，常就诊于综合医院。而且各种躯体kaiyun全站网页版登陆患者，有很高的风险继发焦虑谱系障碍。因此对于综合医院焦虑障碍患者的治疗，治疗目标、原则和策略需要按照焦虑障碍防治指南的推荐和建议。

有句谚语说：“不要让昨天耗费太多的今天。”这句话的意思是说，要活在当下。什么是活在当下?一位禅师回答的好：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。”意思是说，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在。如果还不明白，再听一个故事：

简单地说，认知治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人不良认知的一类心理疗法的总称。所谓不良认知，是指歪曲的、不合理的、消极的信念或想法，它们往往会导致病人的情绪障碍或不适应的行为表现。