强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法，它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。

焦虑症的患者除了会出现焦虑、过度紧张等情绪之外，还会伴有一些植物神经症状，如头晕、消化不良、胸闷、口干、尿频、震颤、心慌、心悸等症状，这些都是十分常见的，如果不及时进行治疗和疏导，会对患者健康造成一定的影响和危害，所以应引起重视。

焦虑症不是一天两天行程的，所以也不会一天两天就能治好，治疗焦虑症需要一个积累的过程。焦虑症患者可以自己进行一些简单的方法如深呼吸放松、冥想、渐进肌肉放松等，来缓解自己的情绪。同时学习一些心理学中关于情绪的知识，更好的了解情绪，记录焦虑发作时候自己内心的想法，减少消极暗示，增加积极暗示。

虽然现在有很多人都深受焦虑症的折磨，但还是有很多人并不了解焦虑症，认为焦虑症其实就是精神病。人们常说的精神病，在医学上称为精神分裂症，而焦虑是属于情绪障碍的一种，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，也不会出现精神病出现的幻觉、妄想等症状。焦虑症患者会出现急性焦虑和一些异常举动，常常反人格、严重激动，身体也会出现不适症状。

躯体性焦虑症就是由躯体kaiyun全站网页版登陆而引发的焦虑症状。躯体性焦虑症不能和焦虑症的躯体表现混淆在一起，只能说躯体症状是躯体性焦虑症的症状表现之一。发病时患者会感觉心跳加快、胸闷、呼吸不畅，甚至有窒息的濒危感。想要治疗和预防躯体焦虑症的朋友们，多出去走走，拥抱自然，听听音乐，还有健康的饮食、良好的睡眠都会让你拥有一个不错的心境。