补脾可以选择吃一些肉蛋之类的食物，比如猪肚、牛肚、还有兔肉。另外还有一些蔬菜，对于补脾的功效也是特别好的，比如番茄以及猴头菇，还有扁豆，多吃一些猴头菇，能够改善 脾胃虚弱以及 消化不良的情况。而扁豆则具有健脾开胃的功效，合理搭配 饮食有助于改善脾虚的症状。