中风后老年人以清淡易消化的饮食为主，最好不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。因为中风的常见原因是 高血压、 动脉粥样硬化等kaiyun全站网页版登陆，所以为了保持饮食清淡，可以吃一些软化血管的食物，如山楂、木耳、蘑菇、 洋葱、大蒜等。而低脂饮食，尽量少吃动物内脏、肥肉等，然后加强锻炼，多做有氧运动，可以跑步、打太极等，不要剧烈运动，保持愉快的心情，不要劳累。