女性在产后阴道都会有些松弛，所以需需要通过 锻炼来改善的，主要是可以通过提高运动体质锻炼，而且要吃一些优质蛋白的食物，并且可以通过 物理疗法来改善 阴道松弛的状态，或者是通过手术的方式进行缩阴治疗，都是可以很好的改善，但是通常提高运动紧致锻炼是需要坚持重复的进行。