学习使用牙线：相邻牙齿之间牙缝较小，可以用牙线清除 牙菌斑，最好不要使用牙签，牙签因为容易使 牙齿孔径增加。使用方法为：分别用两只手的中指固定好牙线，一只手放在牙内侧，另一只手放在嘴里，然后用两根手指牵拉牙线，从而去除牙菌斑和沉积牙龈里的 食物残渣，进而保护口腔。