在 怀孕的中后期， 胎儿逐渐增大，扩张的子宫压迫小肠，使移动困难，这时母亲更容易鼓胀或便秘。用力会导致子宫收缩和流产。如果你想要这个孩子，多吃蔬菜和纤维，不要吃太多高 脂肪含量的食物，防止肥胖，增加负担。如果你最近便秘，你可以多吃水果和蔬菜，如香蕉、猕猴桃和苹果，以缓解便秘。排便时最好不要蹲着，而要上厕所。