为了让孩子长得更高，首先要保证孩子的睡眠充足，孩子每天晚上睡眠至少要达到8个小时，如果低于8个小时，就会影响到孩子的身体发育。平时也得注重孩子的 饮食调理，要让孩子多吃一些 蛋白质和钙含量丰富的食物，比如牛奶还有鸡肉以及 鱼肉等，这些食物都是可以帮助孩子增高的。