对牙齿有保护作用的 食物是非常多的，比较常见的像 粗纤维含量比较多的 蔬菜以及水果，这些食物对于牙齿的表面具有很好的清洁功效，喜欢喝茶的话，对于牙齿也是有很好的保护作用，茶叶中茶多酚以及氟离子具有抑菌饿功效，所以在平时想要牙齿健康，可以多吃一些这些食物。