饮食疗法对 肾阳虚证有一定疗效，中药在 食品和医药上有着相同的起源。根据四季的不同，中药在春天生长，在夏天生长。冬天是补肾的最佳季节。冬至以后，自然界阴气开始消退，阳气逐渐回升。此时，补虚是补肾延寿的最佳时机。而肾 阳虚在饮食上以温肾阳为宜，可以选择一些像栗子、核桃、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉等性质温热的食物来温肾阳，可以起到很好的作用。