加强营养，要保持 口腔清洁，坚决杜绝吸烟、酗酒、一边咀嚼等对牙周组织的不良习惯。第二种正确的刷牙方法，如巴比特的方法，是每天三次，每次三分钟。饭后 睡觉前漱口，保持口腔清洁。第三，不应清除的 食物残渣、软垢和菌斑，应使用牙签或细刷子清洁，第四次定期检查，每半年进行一次龈上洁治。